Pratybų data, laikas ir mokytojas

Sekmadienį, spalio 15 d. kviečiame praleisti su kuksando. Atliksime pilnas kuksando pratybas: atsipalaidavimo pratimus, savistabą, dvigubai ilgesnę meditaciją keisdami pozas. Pabagoje – energijos paskirstymo pratimai. Pradžia 18.00.

Pratybas ves kuksando meistrė, ergoterapeutė Toma Kumžienė (licencijos nr. PAL-00057)

Programa

1. Pažinties ratas, kuriuo pradėti kuksando susitikimus mus moko meistras bopsa Jin Mok iš P.Korėjos. Trumpai pasidalinsime praktikos pasiekimais, išsakysime lūkesčius ir klausimus. Šis pokalbis yra labai rimta kuksando praktikos dalis.
2. Atsipalaidavimo pratimai. Pratimus darysime įprastu tempu, tačiau prisimindami svarbiausias detales.
3. Dvigubas meditacijos ciklas: susitelkimas, savistaba, meditacija keičiant pozas.
4. Energijos paskirstymo pratimai.
5. Penki pratimai skirtingoms organų grupėms bei jų sąsajos su penkių elementų teorija.
6. Praktikos aptarimas, atsakymai į Jūsų klausimus.

Dovana

Kiekvienam įsigijusiam šias pratybas suteiksime vieną individualią kuksando specialisto konsultaciją, kurioje prieš pradedant pratybas įvertinsime Jūsų sveikatos būklę, rekomenduosime Jums būtinus pratimus, patarsime, kuriuos pratimus modifikuoti ar praleisti. Konsultacijos laiką suderinsime asmeniškai, ji turi įvykti iki pratybų.

*Įsigijus kelias pratybas ar abonementus išsyk konsultacijų kiekis ir laikas nesipliusuoja. Nuo lapkričio šios konsultacijos mokamos. Siekdami užtikrinti kuo efektyvesnę ir naudingesnę praktiką, į tokią konsultaciją kviesime kiekvieną, naujai prisijungiantį prie kuksando pratybų. 

Trukmė ir kaina

Planuojame, kad šis susitikimas truks apie 2.5 val. Trukmė priklausys ir nuo Jūsų klausimų – jiems laiko neribosime. Pratybų su savistaba ir dviguba meditacija kaina yra 35 eurai.

Kur vyks pratybos?

Kuksando pratybos vyks studijoje  „Vilkės namai”, Verkių 31 C, Vilnius, Ogmios miestas, Outlet park pastato II aukštas, Laisvalaikio terasos 7 erdvė (patogiausi įėjimai B1 arba C1). Parkavimas šalia studijos nemokamas ir erdvus.

Kam skirtos pratybos

Į šį susitikimą kviečiame jau susipažinusius su kuksando (tuos, kurie yra išklausę įvadą į kuksando, praktikuoja savarankiškai, internetu Kuksando akademijoje arba su mokytojais kuksando centruose). Jei dar nespėjote susipažinti su šia praktika, tačiau norėtumėte dalyvauti, įvadą su kuksando meistre Toma Kumžiene galite išklausyti čia: įvadas į kuksando.

Turite klausimų? Susisiekime

El. paštas: info@kuksando.lt

Telefonas: +370 670 82111 (Eglė).