Kuksando metų programa – pagilinkite žinias ir būkite sveiki

Mokymų programa startuoja  2024 m. spalio 5 dieną. Kviečiame visus, kurie nori pagerinti savo sveikatą ir savijautą, gauti kuksando ir Rytų medicinos praktinius patarimus iš garsiausių kuksando meistų visame pasaulyje bei įgyvendinti patarimus praktiškai visus metus lydimi kuksando, Rytų medicinos ir psichologijos specialistų.

SPAUSKITE ČIA IR SKAITYKITE PILNĄ PROGRAMOS APRAŠYMĄ

Kam tinkama ši programa?

Norintiems labiau suprasti savo prigimtį;

siekiantiems įveikti stresą, nerimą;

norintiems atsikratyti nuolatinio nuovargio, prisipildyti energijos;

siekiantiems atkurti emocijų pusiausvyrą;

tiems, kurie nori palengvinti skausmus ir ligų sukeltus negalavimus, atkurti organizmo savireguliacijos funkcijas;

norintiems įgyti daugiau ir gilesnių asmeninių kuksando, Rytų medicinos ir filosofijos žinių.

Apie programą

Programą sudaro 4 mokymų ciklai (moduliai), iš kurių – trys visos dienos gyvi mokymai Vilniuje, 15 nuotolinių mokymų bei kuksando pratybos (nuo pačių pradžių iki gilios asmeninės praktikos su kuksando meistrais).

Pagrindinės mokymų temos:

1. Pradedantiesiems – įvadas ir pilnos kuksando pratybos, toliau – tobulėjimas kartu su kuksando meistrais.

2. Jau susipažinusiems ir pažengusiems – gilesnė kuksando teorija ir praktika.  

2. Kvėpavimas, kvėpavimo strategijos ir atsipalaidavimo būdai.

3. Kuksando kvėpavimas ir meditacija.

4. Kuksando istorija ir filosofija.

5. Įvadas į tradicinę korėječių mediciną sasang: prigimtinio tipo nustatymas ir gyvenimo būdo korekcijos. 

6. Penkių elementų teorija ir jos pritaikymas siekiant išsaugoti sveikatą.

7. In ir jan teorija bei žmogaus sveikata ir gera savijauta.

8. Kuksando ir tradicinės korėjiečių medicinos mitybos principai.

9. Akupresūros mokymai (gyvi kontaktiniai mokymai Vilniuje).

10. Kuksando tempimo masažas.

11. Kuksando praktika.

Visus metus gausite garsiausių kuksando meistrų iš viso pasaulio mentorystę, atsakymus į klausimus, bendrą praktiką. 

Mokymų lektoriai

Jin Mok, Pasaulio kuksando bakdol federacijos (P.Korėja) prezidentas, kuksando meistras, sonsa.

Adriano Oliveira, Portugalijos kuksando federacijos prezidentas, kuksando meistras, taekvondo meistras (6 danas).

Dalius Barkauskas, sporto medicinos gydytojas, ilgametis Lietuvos Olimpinės rinktinės vyr. gydytojas, pirmasis kuksando kovos menų instruktorius Europoje.

Algirdas Kumža, kuksando meistras, Lietuvos kuksando asociacijos prezidentas, knygų „Kuksando. Kelio knyga” ir „Kuksando. Nuo Korėjos kalnų” autorius.

Toma Kumžienė, kuksando meistrė, ergoterapeutė, tradicinės korėjiečių medicinos sasang specialistė.

Eglė Aukškalnienė, kuksando mokytoja, psichologė, teisininkė.

Kaip pasikeis mano gyvenimas pabaigus šiuos mokymus?

Mokėsiu savarankiškai atlikti kuksando praktiką.

Mokėsiu valdyti stresą, nerimą, emocijų pusiausvyrą.

Sureguliuosiu miegą.

Turėsiu daugiau energijos, atsikratysiu nuovargio.

Suformuosiu naujus įpročius, kurie padės atsikratyti skausmų ir negalavimų.

Išmoksiu teisingo kvėpavimo.

Išmoksiu nuraminti protą, atpalaiduoti kūną.

Sustiprinsiu kūną.

Išmoksiu malšinti skausmus ir negalavimus akupresūros pagalba.

Išmoksiu taikyti Rytų medicinos bei kuksando mitybos patarimus.

Suprasiu savo prigimtinį tipą, savo ir aplinkinių elgesį, sužinosiu, koks maistas, dienos ritmas ir judesys man yra tinkamiausias.

Suprasiu, kodėl Jums pasireiškia vienos ar kitos emocijos bei sužinosite, kaip jas subalansuoti;

Sužinosiu silpniausias ir stipriausias savo prigimtines savybes, išmoksite atskleisti geriausias ir subalansuoti silpnesnes.

Gausiu nuolatinį palaikymą, motyvaciją tiek iš kuksando meistrų ir specialistų, tiek iš bendraminčių –  vienas kitą motyvuodami mokysimės pradėti sveikesnį ir būtent Jums pritaikytą gyvenimą.

Mokymų kaina ir aplinka

Mokymų kaina – 2058 eurai (mokant visą sumą iš karto). Yra galimybė mokėti dalimis, tokiu atveju pilna programos kaina yra 2350 eurų.

Registruojantis sumokama 350 eur. registracijos mokestis, kuris yra įskaitomas į kainą.

Visiems programos dalyviams bus suteikta virtuali programos aplinka, kurioje bus patalpini visi seminarai, jų įrašai, rekomenduojama literatūra, rašytinė mokymų informacija, praktiniai patarimai ir daug kitos naudingos informacijos. Kokia šio kurso apimtis? Tokia, kokią gauna būsimieji kuksando mokytojai – itin plati, kokybiška ir iš pirmųjų rankų.

Programos dalyviams taip pat bus suteikta metinė prieiga prie Kuksando akademijos.

Artimiausi online ir kontaktiniai seminarai

2024 metų ruduo

Spalio 5 d. 10.30 online mokymų programos atidarymas ir pirmieji mokymai (pirmojo modulio pradžia). Lektoriai: kuksando meistras sonsa Jin Mok (P.Korėja), kuksando meistras Algirdas Kumža, kuksando meistrė Toma Kumžienė.

Spalio 10 d. online mokymai, pradžia 18.00.

Spalio 24 d. online mokymai, pradžia 18.00.

Spalio 19 d. kontaktinis susitikimas Vilniuje. Laikas 10.00-17.00. 

Lapkričio 7 d. online mokymai, pradžia 18.00.

Lapkričio trečią savaitę vyks online mokymai, tiksli data ir laikas dar derinami.

Gruodžio 5 d. online mokymai, pradžia 18.00.

2025 metai

Sausio 25 d. kontaktinis susitikimas Vilniuje. Laikas 10.00-17.00.

Sausio 28 d. online mokymai, pradžia 19.00.

Vasario 4 d. online mokymai, pradžia 19.00.

Vasario 18 d. online mokymai, pradžia 19.00.

_____

2025 metų kovo, balandžio, gegužės ir birželio online ir kontaktinius susitikimus paskelbsime netrukus.

SPAUSKITE ČIA IR SKAITYKITE PILNĄ PROGRAMOS APRAŠYMĄ

Turite klausimų?

Parašykite mums el. paštu info@kuksando.lt arba paskambinkite tel. +37067082111