Seminaro metu mokysimės kuksando kvėpavimo metodo, judesio – kūno atpalaidavimo ir energijos paskirstymo pratimų, susipažinsime su kuksando akupresūros taškais. Paaiškinsime daugiausiai dėmesio reikalaujančius pratimus, supažindinsime su detalėmis, kurios itin svarbios praktikuojant kuksando.
Sužinosite Rytų patarimus, kaip įveikti stresą, nuraminti protą. Mokysimės meditacijos ir taisyklingo kvėpavimo, aiškinsimės, kaip susitelkti meditacijai, nuraminti besisukančias mintis, nerimą. Pamokysime taisyklingo kvėpavimo, meditacijos pozų – kuksando praktikoje meditacijos metu pradedantysis pakeičia net 25 pozas. Atsakymams į Jūsų klausimus laiko neribosime.
Jokio specialaus pasirengimo nereikia. Jei prieš ekraną patiesite kilimėlį, galėsite pratimus išbandyti kartu su mokytojais.
Šis seminaras skirtas Kuksando akademijos nariams – ypač tiems, kurie neseniai prisijungė ar ketina įsigyti narystę. Prisijungimo nuorodą rasite savo Kuksando akademijos paskyroje, skiltyje „Tiesioginės transliacijos”. Nuorodą įkelsime likus kelioms dienoms iki pratybų.
Tapti akademijos nariu galite čia: Kuksando akademija
