Nacionaliniame kuksando centre Vilniuje rengiame visos dienos kuksando pratybas, skirtas jau praktikuojantiems kuksando – dalyvavusiems seminaruose su Jin Mok, pratybose pradedantiesiems ar praktikuojantiems savarankiškai. Atsižvelgdami į Jin Mok rekomendaciją šių pratybų metu skirsime itin daug dėmesio kvėpavimo meditacijai:
10:00 – 13:00
Kūno atpalaidavimo (pradžios) pratimai
Kvėpavimo meditacija (priklausomai nuo praktikuojančiojo lygio 50 skirtingų pozų arba du kartus po 25 pozas)
Energijos paskirstymo (pabaigos) pratimai
Ki Sin Boup (5 pratimai skirtingoms organų grupėms)
Kūno stiprinimo pratimai
Aptarimas, Jūsų klausimai.
13:00 – 14:00
Pietų pertrauka
14:00 – 17:00
Kūno atpalaidavimo pratimai
Kvėpavimo meditacija (priklausomai nuo praktikuojančiojo lygio 50 skirtingų pozų arba du kartus po 25)
Energijos paskirstymo (pabaigos) pratimai
Akupresūros taškai
Jūsų klausimai
Šis renginys jau įvyko.
