Kaina iki penktadienio vakaro – 119 eurai, vėliau kaina  139 € !

Norite pradėti kuksando, bet vis pritrūksta laiko?

Kuksando meistrė Toma Kumžienė parengė trijų savaičių nuotolinę programą, kuri padės Jums atsipalaiduoti, pailsėti nuo streso, sugrąžins energiją ir gyvenimo džiaugsmą. Visos pamokos vyks nuotoliu, o jų įrašai bus prieinami net trisdešimt dienų pasibaigus programai. Programos pradžia – rugpjūčio 1 d.

Kiekvieną dieną sužinosite naujų dalykų, išbandysite praktinius patarimus kasdienai, po truputį ugdysite naujus sveikus įpročius, o pasibaigus 21 dienai jau mokėsite atlikti pilną kuksando praktiką.

Kasdien Jums reikės skirti tik vos nuo 5 iki 20 minučių! Visą laiką Jus lydės meistrės mentorystė, patarimai ir atsakymai į Jūsų klausimus!

Kaip vyks programa?

Visus dalyvius prijungsime prie uždaros „Facebook” grupės, kur kasdien meistrė Toma Kumžienė prisijungs gyvai ir mokys kuksando praktikos, atsakys į Jūsų klausimus, patars. Turėsite galimybę peržiūrėti visą video medžiagą jums patogiu metu. Prieiga prie grupės bus suteikta 30 dienų pasibaigus programai.

Programoje mokysimės kuksando kvėpavimo, atsipalaidavimo ir energijos paskirstymo pratimų, pagrindinių praktikoje naudojamų akupresūros taškų, meditacijos pozų (taip, kuksando meditacijos metu visiškai nebūtina sėdėti sustingus – mes nuolat iš lėto keičiame pozas!). Mokysimės medituoti, sutelkti energiją, sužinosite pagrindinius akupresūros taškus. Paskutiniojo susitikimo metu mokysimės pilnos kuksando praktikos.

Kam rekomenduojama ši programa?

– norintiems išmokti kuksando;
– norintiems sugrįžti į kuksando po ilgesnės pertraukos;
– patiriantiems daug streso, nerimo;
– kenčiantiems nuo nemigos;
– jaučiantiems nuolatinį nuovargį;
– norintiems sustiprinti savo kūną;
– norintiems tapti lankstesniais;
– norintiems atgauti energiją ir žvalią nuotaiką;
– siekiantiems atkurti emocijų pusiausvyrą;
 – tiems, kurie nori palengvinti skausmus ir ligų sukeltus negalavimus, atkurti organizmo savireguliacijos funkcijas.

Per 21 šios programos dieną Jūs:

– sužinosite apie kuksando sveikatos mokymą, kaip jis veikia;
– mokysitės kuksando atsipalaidavimo ir energijos paskirstymo pratimų;
– mokysitės teisingo prigimtinio kvėpavimo;
– sužinosite, kur yra žmogaus energijos centras ir kaip jį rasti;
– išmoksite pagrindinių praktikoje naudojamų akupresūros taškų, kurie nuramina, reguliuoja kraujospūdį, mažina galvos skausmą, suteikia energijos ir kt.
– mokysitės kuksando meditacijos keičiant pozas;
– mokysitės trumpų kuksando meditacijų, kurios padės Jums kasdien, kai reikės nurimti susinervinus, susitelkti ar pailsėti;
– atliksite pirmąsias pilnas kuksando pratybas;
– išgirsite atsakymus į savo klausimus.

Kas pasikeis Jūsų gyvenime per šias tris savaites?

Išmoksite savarankiškai atlikti kuksando praktiką.

Žinosite, kaip valdyti stresą, nerimą, emocijų pusiausvyrą.

Sureguliuosite miegą.

Turėsite daugiau energijos, atsikratysite nuolatinio nuovargio jausmo.

Suformuosite naujus įpročius, kurie padės atsikratyti skausmų ir negalavimų.

Išmoksite teisingo kvėpavimo.

Išmoksite nuraminti protą, atpalaiduoti kūną.

Sustiprinsite kūną.

Išmoksite malšinti skausmus ir negalavimus akupresūros pagalba.

Sužinosite, kaip subalansuoti emocijas.

Gausite nuolatinį palaikymą, motyvaciją ir atsakymus tiek iš kuksando meistrės, tiek iš bendraminčių –  vienas kitą motyvuodami mokysimės pradėti sveikesnį ir būtent Jums pritaikytą gyvenimą.

Įvadinę programą ves kuksando meistrė, ergoterapeutė Toma Kumžienė, asistuos ir jums padės kuksando specialistė, psichologė Eglė Aukškalnienė

Turite klausimų?

Bendraukime info@kuksando.lt arba 867082111
Pridėti į kalendorių DD/MM/YYYY 01/08/202420:00 Europe/Vilnius Pradėkite kuksando per 21 dieną ir išsiugdykite sveikus įpročius!

Kaina iki penktadienio vakaro – 119 eurai, vėliau kaina  139 € ! Norite pradėti kuksando, bet vis pritrūksta laiko? Kuksando […]

https://kuksando.lt/produktas/kuksando-per-21-diena/
119 €
Pirkti
119 € - kaina su nuolaida. Vėliau – 139€

Pradėkite kuksando per 21 dieną ir išsiugdykite sveikus įpročius!

rugpjūčio 1 d. 20:00

Įsigykite Kuksando akademijos narystę

3 mėn.

99 €
  • Įvadas į kuksando.
  • Tiesioginės seminarų ir pratybų transliacijos.
  • Daugiau nei 100 vaizdo ir garso įrašų.
  • Pratybų pradedantiesiems ir pažengusiems įrašai.
  • Atsakymai į Jūsų klausimus telefonu ir el.paštu ir „Zoom” platformoje.
Pradėti dabar

6 mėn.

159 €
  • Įvadas į kuksando.
  • Tiesioginės seminarų ir pratybų transliacijos.
  • Daugiau nei 100 vaizdo ir garso įrašų.
  • Pratybų pradedantiesiems ir pažengusiems įrašai.
  • Atsakymai į Jūsų klausimus telefonu ir el.paštu ir „Zoom” platformoje.
  • Pirmenybė dalyvauti stovyklose, retrituose, bendruomenės renginiuose.
Pradėti dabar