Susidariusi nuomonė, kad, jeigu jau esi suaugęs, kvėpuoji krūtine, bet iš tikrųjų kvėpuoti reikia pilvu, LRT KLASIKAI sako kuksando mokytoja Toma Kumžienė. „Kvėpuojant pilvu, juda diafragma, o kartu su ja – ir visi vidaus organai. Tada jie nestagnuoja, jų funkcijos ilgiau išlieka geresnės, nesergama. Kitas dalykas – žarnyne gaminasi apie 80 proc. seratonino – laimės hormono. Jis gaminasi, esant ritmiškam, pasikartojančiam judesiui. Todėl, kai mes tolygiai kvėpuojame pilvu, seratonino tikrai daugėja“, – kalba T. Kumžienė.
Visą pokalbį su Toma Kumžiene skaitykite paspaudę šią nuorodą: http://www.lrt.lt/naujienos/gyvenimas/42/200742/paaiskino-kodel-kvepuodami-pilvu-busite-ir-sveikesni-ir-laimingesni
Tekste rasite ir radijo laidos „Manasis aš”, pagal kurį parengtas interviu, įrašą.
