Kas yra kuksando?

Tai tradicinė senoji Korėjos fizinių pratimų, taisyklingo diafragminio kvėpavimo, meditacijos, akupresūros ir gyvensenos sistema, kuri padeda įveikti stresą, nuovargį, nemigą, atkuria emocijų pusiausvyrą, lengvina skausmus ir ligų sukeltus negalavimus, taikoma reabilitacijos, ligų prevencijos bei sveikatinimo tikslais.

Kuksando yra LR Sveikatos sistemos dalis, priskiriama Papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros Rytų medicinos grupei. Kuksando paslauga yra licencijuojama, kiekvieno specialisto ir įstaigos lincencijos būseną galite pasitikrinti čia: licencijos

Nuo ko pradėti?

Jei norite susipažinti su kuksando, kviečiame pradėti nuo įvado. Įvadą ir pratybas pradedantiesiems galite peržiūrėti nuotoliu arba prisijungti į gyvai vykstančius įvadus Vilniuje (keletą kartų per metus įvadinius seminarus-pratybas rengiame ir kituose Lietuvos miestuose). Artimiausių renginių sąrašą rasite čia: kuksando renginiai.

Asmeninės konsultacijos

Kviečiame į asmeninę kuksando meistrės, ergoterapeutės Tomos Kumžienės konsultaciją. Ši konsultacija Jums bus naudinga, jei:

  • Siekiate gyvenimo būdo pokyčių, sveikesnės kasdienybės, dienotvarkės.
  • Jus kankina nemiga, nerimas, stresas, sunku susikaupti. Mokysimės atsipalaiduoti, įsisavinti relaksaciją, kuksando meditaciją, savistabą ir nusiraminimo būdus.
  • Norite susireguliuoti mitybą pagal Rytų medicinos (sasang) ir kuksando principus.
  • Jau turi sveikatos sutrikimų: nuo kvėpavimo problemų, virškinimo iki migrenos, neramių kojų sindromo ir kt.
  • Dažnai sulaukiame ir žmonių, kuriuos kamuoja neaiškios kilmės skausmai, kurie neturi energijos ar prastai jaučiasi, tačiau klasikinės Vakarų medicinos metodai jiems nepadeda. 
  • Norite išmokti sveikatą tausojančio judesio, pritaikyto jūsų fizinėms galimybėms.

Norite lankyti nuolatines pratybas Vilniuje

Į grupines kuksando pratybas Vilniuje įprastai registruojame iki kiekvieno mėnesio pradžios, tačiau visada galite susisiekti el.paštu info@kuksando.lt ir mes padėsime pasirinkti Jums tinkamiausią laiką. Informaciją apie artimiausias pratybas bei abonementus skelbiame čia: būsimi renginiai.

Norite praktikuoti nuotoliu?

Prisijunkite į Kuksando akademiją. Čia rasite daugiau nei 100 seminarų, pratybų ir pamokų vaizdo ir garso įrašų, nuolatos rengiame tiesiogines transliacijas, konsultuojame narius bei kiekvieną mėnesį kviečiame susitikti gyvai. Daugiau informacijos apie Kuksando akademiją ir narystes rasite čia: Kuksando akademija.

Tik iki sausio pirmos dienos Kuksando akademijos narystę galite įsigyti su 68 eurų nuolaida! Tai padaryti galite čia: Metinė narystė.

Turite klausimų?

Susisiekime el. paštu info@kuksando.lt arba telefonu +370 670 82111 (Eglė).

Jūsų vardas ir pavardė(Required)
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Įsigykite Kuksando akademijos narystę

1 mėn.

39 €
  • Įvadas į kuksando.
  • Tiesioginės seminarų ir pratybų transliacijos.
  • Daugiau nei 100 vaizdo ir garso įrašų.
  • Pratybų pradedantiesiems ir pažengusiems įrašai.
  • Atsakymai į Jūsų klausimus telefonu ir el.paštu.
Pradėti dabar

3 mėn.

99 €
  • Įvadas į kuksando.
  • Tiesioginės seminarų ir pratybų transliacijos.
  • Daugiau nei 100 vaizdo ir garso įrašų.
  • Pratybų pradedantiesiems ir pažengusiems įrašai.
  • Atsakymai į Jūsų klausimus telefonu ir el.paštu ir „Zoom” platformoje.
Pradėti dabar

6 mėn.

159 €
  • Įvadas į kuksando.
  • Tiesioginės seminarų ir pratybų transliacijos.
  • Daugiau nei 100 vaizdo ir garso įrašų.
  • Pratybų pradedantiesiems ir pažengusiems įrašai.
  • Atsakymai į Jūsų klausimus telefonu ir el.paštu ir „Zoom” platformoje.
  • Pirmenybė dalyvauti stovyklose, retrituose, bendruomenės renginiuose.
Pradėti dabar