Netaisyklinga laikysena, nugaros skausmas, maudimas, įtampa pečiuose, kakle – ypatingai dažnai girdime šiuos nusiskundimus. Kodėl šie skausmai atsiranda? Kaip jų išvengti ir ką daryti, jei skausmas ar įtampa jau yra? Kaip pagerinti laikyseną? Ar galima judėti, kai skauda nugarą? Ar ne per vėlu pradėti?

Seminaro metu atsakysime į šiuos klausimus. Kalbėsime apie tai, kaip skausmų išvengti ir ką daryti jiems prasidėjus. Patarsime, kaip sustiprinti nugarą, aptarsime, kurie kasdieniai įpročiai mums padeda, o kurie kenkia. Paaiškinsime, kaip gali padėti kuksando praktika, pasidalinsime meistro Jin Mok bei Rytų patarimais.

Seminarą ves kuksando mokytoja Toma Kumžienė. Seminaras vyks šeštadienį, sausio 23 d. 11.00.

Seminaras skirtas Kuksando akademijos nariams. Prisijungimo nuorodą rasite savo Kuksando akademijos paskyroje, skiltyje „Tiesioginės transliacijos”. Nuorodą įkelsime likus kelioms dienoms iki pratybų.

Tapti nariu galite paspaudę šią nuorodą: https://kuksando.lt/naryste/

Nugaros skausmas: kodėl atsiranda, ką daryti, ar gali padėti kuksando?

sausio 23 d. 11:00