Tyrimai įrodo, kad teisingas kvėpavimas veiksmingai įveikia įtampą, nerimą ir stresą.

Kaip išmokti teisingai kvėpuoti?

Kaip susitelkti kvėpavimo meditacijai?

Ką daryti, kai nepavyksta atsikratyti įkyrių minčių?

Kokie kasdieniai įpročiai mums trukdo atsipalaiduoti?

Ką galime pakeisti kasdienybėje?

Kaip kuksando praktika padeda nuraminti protą, emocijas ir stresą?

Seminaras šiomis temomis vyks vasario 14 d., sekmadienį 11.00. Seminarą ves kuksando mokytoja Toma Kumžienė, savo patirtimi ir patarimais pasidalins kuksando meistras Algirdas Kumža.

Seminaras skirtas Kuksando akademijos nariams.

Kaip tapti nariu: https://kuksando.lt/naryste/