Įvado metu sužinosime kuksando praktikos principus ir pagrindines taisykles. Mokysimės kuksando kvėpavimo metodo, meditacijos. Parodysime ir paaiškinsime daugiausiai dėmesio reikalaujančius pratimus, supažindinsime su detalėmis, kurios itin svarbios praktikuojant kuksando.

Aptarsime, kuo Kuksando praktika išsiskiria iš kitų, paaiškinsime, kodėl praktikuojantieji tampa lankstesni, stiprūs, energingi ir atsipalaidavę. Kalbėsime kaip sumažinti stresą ir atgaivinti organizmo savireguliacijos funkcijas, taip išvengiant įvairių skausmų ir negalavimų. Atsakysime į jūsų klausimus.

Seminarą ves kuksando mokytoja Toma Kumžienė. Seminaro trukmė – dvi su puse valandos. Seminaras skirtas Kuksando akademijos nariams: jį transliuosime tiesiogiai per Zoom programą, o seminaro įrašą galėsite peržiūrėti bet kada iki įsigytos narystės galiojimo pabaigos. Pasibaigus transliacijai toliau galėsite gilintis į kuksando praktiką – narystės galiojimo metu jums bus pasiekiami virš 40 seminarų ir konferencijų bei kuksando pratybų vaizdo įrašų. Galėsite prisijungti ir prie tiesioginių pratybų transliacijų, kurias veda kuksando meistras Algirdas Kumža ir mokytoja Toma Kumžienė.

Kuksando akademijos narystė mėnesiui kainuoja 24 eurus, trims mėnesiams – 60 eurų. Narystę galite įsigyti čia: https://kuksando.lt/naryste/

Informaciją, kaip prisijungti prie tiesioginės įvado transliacijos rasite savo Kuksando akademijos paskyroje pasirinkę meniu punktą „Tiesioginės transliacijos”.

Jokio specialaus pasirengimo šiam seminarui nereikia. Jei prieš ekraną turėsite kilimėlį, galėsite ne tik žiūrėti ir klausytis, bet kvėpavimą ir judesį išbandyti kartu su mokytoja. Tiesioginė transliacija vyks sekmadienį, spalio 18 d. 10.00.