Apie programą
Aš, kuksando meistrė, tradicinės korėjiečių medicinos sasang ir akupunktūros specialistė, Toma Pagojutė Kumžienė, kviečiu kartu pažinti save ir išmokti valdyti emocijas, pritaikyti mitybą, dienotvarkę, judesį pagal kiekvieno prigimtinį tipą. Keturias savaites kartu vienas kitą motyvuodami mokysimės pradėti sveikesnį ir būtent Jums pritaikytą gyvenimą. Programa nuotolinė, galite jungtis iš bet kur. Įrašai liks tris mėnesius pasibaigus programai.
Pirmąją savaitę aiškinsimės, koks Jūsų prigimtinis tipas pagal tradicinę korėjiečių mediciną sasang ir kuksando.
Vėliau kartu mokysimės gyventi pagal principus, kuriuos rekomenduoja sasang ir kuksando. Būtent taip daroma sasang klinikose P.Korėjoje – pirmoji savaitė yra skirta stebėti, analizuoti, atsakyti, išsiaiškinti. Tada – jau darbas su savimi. Paskutinę mokymų dieną skirsime Jūsų klausimams ir atsakymams.
Programos pradžia kovo 9 d., pabaiga – balandžio 6 d.
Kokia programos kaina ir kaip rezervuoti vietą?
Pilna keturių savaičių programos kaina yra 390 eurų. Rezervuojant vietą sumokamas 190 eurų rezervacijos mokestis, kuris pasikeitus Jūsų planams ar aplinkybėms nėra grąžinamas.
Likusią 200 eurų sumą prašome pervesti iki kovo 5 dienos. Rezervuoti vietą galite šiame puslapyje, spausdami mygtuką „pirkti”. Sumokėję rezervacijos mokestį gausite tai patvirtinantį laišką.
Kodėl svarbu žinoti savo prigimtinį tipą?
Kodėl tas pats vaistas vieną pagydo, o kitam pakenkia? Kodėl tas pats maistas vieniems tinka puikiai, o kitiems nuo jo stoja skrandis? Kodėl vieni žmonės darbingi nuo pat ryto, o kiti „įsivažiuoja” tik į pavakarę? Kodėl stresinėje situacijoje vieni pratrūksta pykčiu, o kiti pasislepia tolimiausiame kamputyje? Dažnai sulaukiu klausimų – maitinuosi ir gyvenu teisingai, o pučia pilvą, nėra energijos, skauda galvą. Kodėl? Taip yra todėl, kad maisto produktai, kurie tinka man, nebūtinai tiks Jums, o pagal bendrąsias mitybos taisykles jie visi bus sveiki.
Tradicinė korėjiečių medicina sasang ir kuksando sako, jog visi žmonės skirtingi. Mus valdo skirtingos emocijos, mums reikia skirtingo maisto, judesio, net meditacijos.
Teisingai subalansavę emocijas, surguliavę mitybą mes galime išvengti daugelio negalavimų. Suprasdami, kas esame, galime priimti sprendimus, kurie didina mūsų psichologinę ir emocinę gerovę: sumažinti stresą, teisingai maitintis, judėti, suprasti, ką reiškia emocijos proveržis.
Mokymų programoje Jūsų laukia:
– žinios, kaip atskirti savo ir artimųjų prigimtinį tipą bei kiekvienam tipui skirtos rekomendacijos;
– keturi išsamūs nuotoliniai susitikimai / mokymai kovo 9, 18, 30 ir balandžio 6 dienomis.
– sužinosite, kokie maisto produktai, kokie pratimai, kokia meditacija ir koks dienos režimas tinka būtent Jums bei viską išbandysite praktiškai;
– suprasite, kodėl Jums pasireiškia vienos ar kitos emocijos bei sužinosite, kaip jas subalansuoti;
– sužinosite silpniausias ir stipriausias savo prigimtines savybes, išmoksite atskleisti geriausias ir subalansuoti silpnesnes;
– rekomendacijos kiekvienai savaitei su praktiniais pavyzdžiais;
– užduotys, kurias turėsite atlikti savarankiškai ir jų priežiūra;
– nuolatinis motyvavimas, palaikymas ir gyvenimo būdo korekcijos;
– narystė uždaroje tik šiems mokymams skirtoje grupėje socialiniame tinkle „Facebook” (visa informacija čia liks net tris mėnesius pasibaigus programai);
– kiekvieną savaitę – mokomoji medžiaga, iliustracijos uždaroje mokymų grupėje socialiniame tinkle „Facebook”.
– atsakymai į Jūsų klausimus, patarimai ir rekomendacijos visų mokymų metu.
Kam reikia išmanyti Rytų išmintį bei išgirsti sasang ir kuksando patarimus?
- Žinodami, kokie produktai mums tinka, o kurių geriau nevalgyti, galėsime sveikiau maitintis.
- Nebespėliosime, ar kažkoks papildas gali būti mums tinkamas.
- Pasirinksime teisingą vaistažolę, arbatžolę ir net fizinę veiklą.
- Pasirinksime teisingą meditaciją – taip, jų irgi būna visokių ir ne visos visiems tinka.
- Išvengsime psichologinių duobių ir sustiprinsime savąjį aš.
- Tiksliai žinosime stipriąsias ir silpnąsias savo puses ir galėsime tai panaudoti tiek bendravime, tiek darbe, tiek puoselėjant gerą savijautą.
Kaip ir kur vyks programa?
Uždaroje „Facebook” grupėje nuolatos bendrausime, aiškinsimės, ar tikrai einame teisingu keliu, esant poreikiui – koreguosime patarimus atsižvelgdami į Jūsų fizinę būklę ir savijautą. Čia kelsime vaizdinę ir rašytinę programos medžiagą.
Vyks keturi nuotoliniai susitikimai / mokymai per „Zoom” programą. Čia ne tik klausysite naujos informacijos ir patarimų – galėsite užduoti savo klausimus, pasitarti. Susitikimų datos ir laikai:
kovo 9 d., sekmadienį 10.00;
kovo 18 d., antradienį 19.00;
kovo 30 d., sekmadienį 10.00;
balandžio 6 d., sekmadienį 10.00.
Visus nuotolinius susitikimus įrašysime, todėl nieko baisaus, jei kurį kartą nepavyks prisijungti tiesiogiai. Visus įrašus galėsite peržiūrėti tris mėnesius pasibaigus programai – t.y. iki 2025 m. liepos 6 d.
Klausimus galėsite užduoti uždaroje „Facebook” grupėje bet kada, kai jie kils. Jei klausimas labai asmeniškas, bus galimybė susisiekti asmeniškai el.paštu.
Turite klausimų?
Bendraukime el.paštu info@kuksando.lt arba telefonu +370 698 17669.
Atkreipiame Jūsų dėmesį
Šie mokymai – pažintinio pobūdžio, skirti labiau pažinti save bei atsižvelgiant į tradicinės korėjiečių medicinos sasang ir kuksando patarimus harmonizuoti savo gyvenimo būdą. Šie mokymai nesuteikia teisės teikti sasang specialisto paslaugas, gydyti, pabaigus mokymus nebus suteikta jokia profesinė licencija.