Pripažinkime, kad mes, moterys, labai dažnai sustojame tik tada, kai mus kažkas sustabdo ir sako, jog gana. Labai dažnai tas KAŽKAS yra mūsų sveikata, kūno siunčiami signalai ir pokyčiai, emociniai kalneliai arba priešingai – emocinė apatija ir atsitraukimas.

Šiandien tiek daug informacijos, tiek daug žinių ir galimybių, tačiau dar niekada šioje žemėje nebuvo tiek daug nelaimingų, gyvenimo nemylinčių, streso pakirstų ir lėtiniais negalavimais besiskundžiančių žmonių.

Ką mes darome ne taip? Kas efektyviai gali padėti spręsti problemas? Kas gali padaryt pokyčius?

Tik pats žmogus, apsisprendęs ieškoti pokyčio ir kito kelio.

Kviečiame prisijungti prie nuotolinės 7 dienų programos, skirtos moterims – skubančioms, nerandančioms laiko sau, ieškančios ne teorijos, o praktinių ir kasdien pritaikomų patarimų sveikatai, savijautai ir grožiui.

Programos temos

• pradėsime nuo pradžių ir išspręsime amžinus klausimus: „noriu jaustis gerai, bet nuo ko pradėti”? arba „nežinau pati ko noriu”, „nieko netrūksta, bet gerai nesijaučiu”;
• kas yra emocijos, emocinis pervargimas, stresas ir kaip tai atpažinti;
• kokie dažniausi negalavimai vargina šiuolaikinę moterį ir nuo ko pradėti juos spręsti;
• svoris, išvaizda, laikysena: ar tai tikrai susiję su maistu, raumenimis ar skeletu?
• kaip atrasti, kas mums kenkia, atima energiją ir gyvenimo džiaugsmą ir kaip tai pakeisti;
• veiklumas ir energijos saugojimas; aktyvumas ir ramybė;
• vertingiausi Rytų patarimai moterims;
• perimenopauzė ir menopauzė – kas svarbu?
• sąnarių, nugaros skausmai, artritas, tinimas – ką daryti?
• kaip suaktyvinti limfos tekėjimą, koks masažas labiausiai tinka veidui ir kodėl nepadeda detokso programos?
• smegenų rūkas, atminties silpnėjimas, nerimas, nemiga – ką pataria Rytų medicina ir kuksando?
• kokie kasdieniai dalykai gali pakeisti savijautą, emocinę būseną, energingumą, nusiteikimą?
• kaip pritaikyti patarimus praktiškai, kaip juos sėkmingai įtraukti į niekada nesibaigiančius dienos darbus?

Kviečiame dalyvauti moteris, kurios pasiryžusios padaryti efektyvų pokytį ir padėti sau. Susitikimuose prašysime Jūsų aktyvaus įsitraukimo, dalyvavimo (ne tik klausymo), atliepimo.

Naujametinėms rezoliucijoms neveikiant, turime keisti strategijas ir pabandyti kitaip, tiesa? Tvarus, kitoks ir įgalinantis pokytis įvyks tik tada, jeigu bus sprendimas ir įsitraukimas į pokytį.

Kaip vyks programa?

Programa vyks uždaroje Facebook grupėje. Prie grupės prijungsime per 24 val. nuo programos įsigijimo.

Programa prasidės gegužės 10 d. gyva (live) transliacija internetu. Kasdien į programos grupę bus keliamas įrašas, informacija, praktinės užduotys bei vyks gyvos (live) nuotolinės paskaitos.

Iki programos pradžios prašysime užpildyti anketą – taip galėsime koncentruotis  į Jūsų pageidavimus, išsakomas problemas ir situacijas, atsakyti į iškilusius klausimus.

Paskutinis susitikimas vyks gegužės 17 d. nuotoliu „Facebook” grupėje arba „Zoom” programoje.

Programos kaina

Programos kaina 64 eurai

Kas gali dalyvauti ?

Programoje gali dalyvauti visos, kurioms įdomios moters sveikatos ir geros savijautos temos, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinės būklės ar žinių apie kuksando.

Turite klausimų?

[email protected]

+37067082111