Programa prasideda kovo 12 d. Prisijungusiems prie grupės vėliau, bus suteikta galimybė peržiūrėti visus įrašus nuo pirmojo susitikimo.
Norite pradėti kuksando, bet vis pritrūksta laiko?
Sukūrėme šį įvadinį kursą, kuriame skirdami vos 15-20 minučių kasdien išmoksite praktikuoti kuksando.
Kuksando meistrė Toma Kumžienė parengė septynių dienų nuotolinę programą, kuri padės Jums atsipalaiduoti, pailsėti nuo streso, sugrąžins energiją ir gyvenimo džiaugsmą. Visos pamokos vyks tiesiogiai, o jų įrašai bus prieinami net tris mėnesius.
Kaip vyks programa?
Visus dalyvius prijungsime prie uždaros „Facebook” grupės, kur kasdien meistrė Toma Kumžienė prisijungs gyvai ir mokys kuksando praktikos, atsakys į Jūsų klausimus, patars. Turėsite galimybę peržiūrėti visą video medžiagą jums patogiu metu. Prieiga prie grupės bus suteikta net 100 dienų.
Programoje mokysimės kuksando kvėpavimo, atsipalaidavimo ir energijos paskirstymo pratimų, pagrindinių praktikoje naudojamų akupresūros taškų, meditacijos pozų (taip, kuksando meditacijos metu visiškai nebūtina sėdėti sustingus – mes nuolat iš lėto keičiame pozas!). Mokysimės medituoti, sutelkti energiją, sužinosite pagrindinius akupresūros taškus. Paskutiniojo susitikimų metu mokysimės pilnos kuksando praktikos. Jos įrašas taip pat liks Jums tris mėnesius.
Kam rekomenduojama ši programa?
– norintiems išmokti kuksando;
– norintiems sugrįžti į kuksando po ilgesnės pertraukos;
– patiriantiems daug streso, nerimo;
– kenčiantiems nuo nemigos;
– jaučiantiems nuolatinį nuovargį;
– norintiems sustiprinti savo kūną;
– norintiems tapti lankstesniais.
Per septynias dienas šioje programoje:
– sužinosite apie kuksando sveikatos mokymą, kaip jis veikia;
– mokysitės kuksando atsipalaidavimo ir energijos paskirstymo pratimų;
– mokysitės teisingo prigimtinio kvėpavimo;
– sužinosite, kur yra žmogaus energijos centras ir kaip jį rasti;
– išmoksite pagrindinių praktikoje naudojamų akupresūros taškų, kurie nuramina, reguliuoja kraujospūdį, mažina galvos skausmą, suteikia energijos ir kt.
– mokysitės kuksando meditacijos keičiant pozas;
– mokysitės trumpų kuksando meditacijų, kurios padės Jums kasdien, kai reikės nurimti susinervinus, susitelkti ar pailsėti;
– atliksite pirmąsias pilnas kuksando pratybas.
Visa programa vyks uždaroje Facebook grupėje, tad turėsite galimybę peržiūrėti visą video medžiagą jums patogiu metu. Prieiga prie grupės bus suteikta net 100 dienų.
Įvadinę programą ves kuksando meistrė, ergoterapeutė Toma Kumžienė, asistuos ir jums pagelbės kuksando specialistė, psichologė Eglė Aukškalnienė
Numatyti kovo mėnesio laikai transliacijoms grupėje yra šie:
12 d. 19.00
13 d. 19.00
14 d. 15.30
15 d. 18.00
16 d. 10.00
17 d. 10.00
18 d. 20.00
19 d. 9.00 ir 16.30 val.
* Esant būtinybei, organizatorius pasilieka teisę keisti transliacijos laiką (visų transliacijų įrašai visais atvejais išliks grupėje)
Turite klausimų?
Pridėti į kalendorių
DD/MM/YYYY
12/03/202410:25
Europe/Vilnius
Kuksando startas per 7 dienas | Nuotolinė programa
Programa prasideda kovo 12 d. Prisijungusiems prie grupės vėliau, bus suteikta galimybė peržiūrėti visus įrašus nuo pirmojo susitikimo. Norite pradėti […]
https://kuksando.lt/produktas/kuksando-startas-per-7-dienas-nuotoline-programa/
