Kviečiame į trijų valandų seminarą-pratybas, kuriuo metu supažindinsime Jus su kuksando praktika, mokysimės kuksando kvėpavimo, judesio, akupresūros taškų, paaiškinsime detales, kurios itin svarbios praktikuojant kuksando.

Pasidalinsime Rytų patarimais, kaip įveikti stresą, nuraminti protą. Mokysimės meditacijos ir taisyklingo kvėpavimo, aiškinsimės, kaip nuraminti besisukančias mintis, nerimą.

Sužinosite pagrindinius akupresūros taškus, mokysimės taisyklingai juos spausti, derinti judesį ir kvėpavimą. Aptarsime kuksando pratybose naudojamus taškus, parodysime dažniausiai meistro Jin Mok naudojamus taškus, kurie atkuria energijos cirkuliaciją, mažina galvos, nugaros skausmus, reguliuoja kraujospūdį ir daug kitų.

Jokio specialaus pasirengimo nereikia. Turėkite kūno nevaržančius sportinius drabužius ir kilimėlį, viskuo kitu pasirūpinsime mes.

Įvadą ves kuksando meistrė, Nacionalinio kuksando centro įkūrėja Toma Kumžienė, dalyvaus kuksando meistras, knygų „Kuksando. Kelio knyga“,  „Himalajai“ ir „Oranžinis romanas“ autorius Algirdas Kumža.

Po seminaro norintys tęsti kuksando praktikas galės prisijungti prie Kaune vykstančių užsiėmimų. Kitiems paaiškinsime, kaip geriausia tęsti praktiką savarankiškai.

Seminaras-pratybos vyks šeštadienį, kovo 26 d. nuo 10:00 iki 13:00 val. viešbutyje KAUNAS, Laisvės al. 79, konf. salėje „Santaka“.