Šiandien papasakosiu, kaip kuksando siūlo pradėti dieną, kad būtume žvalūs ir energingi.
Ypatingai svarbu iš pradžių sukaupti energiją, o po to – paskirstyti ją po visą kūną. Turbūt sunku patikėti, bet tam tereikia skirti vos dešimt minučių.
Visa pamoka – vaizdo siužete.